இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கவும், தொற்று சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும். வெல்லம் (குர்) ஒட்டுமொத்த இரத்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்க முனைகிறது. எனவே, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்தது.